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腰酸背痛当心盆腔炎 这些并发症不能忽视

来源:女人帮 编辑:发表时间:2018-05-25

  白领女性长期保持一个姿势,容易出现腰酸背痛的情况,如果你的腰酸背痛持续且时间长,那么,不仅仅是腰椎的问题,而是盆腔炎引起的!

盆腔炎的症状表现有哪些 盆腔炎有哪些并发症 女人怎么保护盆腔健康

  小心这些盆腔炎的症状

  症状1:如果你腰酸背痛,果还伴有白带量多、全身乏力、头痛等症状,那么,很有可能不仅仅是腰椎的问题,而是盆腔炎引起的!

  症状2:如果下腹部按压疼痛、肛门坠胀、尿痛等不适症时,更应该考虑是盆腔炎引起的!

  盆腔炎可能引发多种并发症

  1、影响夫妻生活

  盆腔炎常常反复发作、经久不愈,给患者造成焦虑、烦躁、忧郁等不良情绪,继发性冷淡、性厌恶,影响夫妻生活。

  2、导致宫外孕

  慢性盆腔炎多为双侧输卵管炎,如果长期未治愈,会使输卵管粘连堵塞,管腔变窄或闭锁,从而导致受精卵无法着床于宫腔而形成宫外孕。

  3、导致不孕

  盆腔炎会造成双侧输卵管管腔粘连、甚至完全阻塞,使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍,导致不孕。

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  六节盆腔保健操保证女人健康

  1、轻揉脐腹:自然站立、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,全身放松,双掌掌心向内相叠放置于脐腹部,然后按顺时针方向轻揉脐腹部,轻揉一圈为一拍,共轻揉二个八拍后;然后再逆时针方向轻揉二个八拍。

  2、轻拍小腹:自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度),拍打一次为一个节拍,共做四个八拍。

  3、摩腹:自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,共做四个八拍。

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  4、横向转胯:自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左→前→右→后→左这样做横向圆形转动,转动一圈为一拍,共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右→前→左→后→右横向圆形转动,也做二个八拍。

  5、腹式呼吸:自然站立、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,全身放松,稍用意想着脐腹部,然后进行腹式呼吸,呼气时小腹稍微向内收,同时前后阴部也稍向内缩紧;吐气时小腹稍微向外鼓,同时前后阴部也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍,共做四个八拍。

  6、侧向扭胯:自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左→右→左这样做左右扭动,扭动一次为一拍,共做四个八拍。(参考网站:39健康网)

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